咖喱鸡块
健康提醒
1.咖喱味道浓郁，所以对胃有一定的刺激作用，患有胃炎、溃疡病的人应少吃。
2.咖喱同辣椒一样，高温、高湿地区经常食用对身体有益。我国北方地区气候干燥，两周一次比较合理。 (记者刘源隆采写)
日本料理这一上菜顺序，遵循了两种健康观念。一是严格按照由冷到热的顺序，吃完热乎乎的主食之后，绝对不会再吃生鱼片、寿司之类的冷食了。二是鱼类一定要先吃，吃完鱼再吃肉食。这样，鱼类中富含的蛋白质、氨基酸等营养物质可以更好地被肠胃吸收。因此，即便吃自助式日本料理，也应该按照这个顺序来吃。
健康提醒：
1.寿司每顿不超过6个。寿司虽然体积小，但热量不低。6个的热量相当于一个汉堡。
2.吃拉面，少喝汤。浓厚的乳白色汤底大多经过数小时甚至几天的熬制，嘌呤和脂肪含量非常高。