●桃花粥
食材：桃花、粳米、红糖
做法：
1.选取适量的桃花、粳米、红糖。
2.将桃花放置砂锅中，用水浸泡30分钟左右，加入粳米，文火煨成粥，再加入适当的红糖拌匀即可。贴士：桃花粥取材方便，制作简单。桃花可以选取干品代替，若有新鲜花瓣则更佳。此粥还有美容功效，还可以活血化瘀。女性则不宜长期食用，且月经期内忌服。